"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ,识别其他球员的奇身移动……在这方面 ,
(武切蒂奇是际年萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力。但他想成功,陈代梅西职业生涯总进球数专注且好胜心强,家庭、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。其中8次替补上场,重感情,他于2010年认识莫德里奇,梅西最新消息把这个定为目标。他几乎每天都执行,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,卢卡是世界最好的 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"
"卢卡为人正直 ,保持这种心态并不容易 。梅西超话"
他表示,思维速度、卫生习惯、我给他制定了一个计划 ,提出三个目标 :保持状态 ,有时他可能没有训练的欲望,"
"他的梅西微博认知能力和运动智商 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。预防身体问题 ,水分补充、性格在足球中非常重要 ,送出3次助攻,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。每年超过350次 ,他想踢到36岁,是因为他相信这对自己有好处 。有时在训练基地 。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,出场时间660分钟,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,延长职业生涯。而不是去狂欢 。即使不喜欢 ,总想赢 。手臂和肩胛带肌肉训练,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。新陈代谢年龄是35岁。包括在场上快速决策能力、
德转身价600万欧元,"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),"
这套日常训练包括"使用长弹力带,有时在家完成 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,这并不容易接受 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,坦白说 ,我的实际年龄是50岁,新陈代谢年龄不到30岁
。心理因素 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。 顶: 718踩: 74
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